気持ちが乗ってこない。そんな時の片付け

こんばんは!

部屋をスッキリと片付けると、目の前のイライラも少し、スッキリするような気がしませんか??
ごちゃごちゃした部屋にいると、頭の中も整理し難いものなんです。

さて、とは言っても部屋を片付けてもいまいち気持ちが乗ってこない時ってありますよね。
僕は、自分のモチベーションが落ちている時は自分の部屋をざっと見回してみます。
そうすると、どこかがいつの間にか散らかっていたりするんですね。服が脱ぎっぱなしになっていたり、食器が出しっぱなしになっていたり、書類が散らかっていたり。

モチベーションが落ちているから部屋が散らかってくるのか、部屋が散らかっているからモチベーションが上がらないのか。いずれにせよ、すぐに手をつけられるのが部屋の片付けです。
ここで何時間も部屋の片付けに時間を掛けていてはしょうがないのですが、ざっと見える範囲だけでも片付けてしまうとちょっとスッキリします。

大抵のイライラだったら、そうやって部屋をスッキリさせる事で解消出来てしまうのですが、それでもどうしても気持ちが回復しない時もあります。

カフェに気分転換に行ったり、ジョグをしてみたり、おやつを食べてみたり。それでもなかなか気持ちが回復しない。

そんな時にはもう諦めてすっかり休みます。もうありとあらゆる事から逃げるように休みます。
どうせ、色んな事が気になってゆっくり休むことなんて出来ないのですが、それでもなるべく休む。昼寝する。テレビを見る。
そうしてる間に、その状況に耐えられなくなって、いつの間にか作業を開始しています。

これって、解決策でも何でもないかな(+_+)

でも、集中力が途切れた時に一番効果的に集中力を回復するにはやっぱり部屋の片付けをやる事ですな。
時間や場所を区切って、効率的にやるとなおよしですよ!!!

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